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집콕러 주목! 초보자도 쉽게 따라하는 웰빙 요가로 몸과 마음 힐링하기 집에서 경험하는 완벽한 휴식, 웰빙 요가! 복잡한 일상 속, 나만의 공간에서 몸과 마음을 정화하고 싶으신가요? 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 웰빙 요가로 진정한 평화를 찾아보세요! 안녕하세요! 여러분은 '웰빙'하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 저는 늘 건강하고 평온한 삶을 꿈꿔왔어요. 바쁜 일상 속에서 제 몸과 마음을 돌볼 시간이 부족하다는 생각에 항상 쫓기는 기분이었죠. 😥 특히나 저는 집에서 보내는 시간을 정말 중요하게 생각하는데, 홈트도 좋지만 좀 더 정적이고 내면을 다스리는 운동을 찾고 있었어요.그러다가 웰빙 요가를 접하게 되었고, 집에서도 꾸준히 실천하면서 삶의 질이 정말 확 달라지는 걸 경험했어요! 처음에는 어려울 것 같았는데, 몇 가지 동작만으로도 몸이 개운해지고 마음이 편안해지더라고요... 2025. 5. 31.