반응형 세로토닌 음식1 스트레스 싹 날려주는 음식 7가지: 지금 바로 식탁에 올려보세요! 스트레스, 맛있는 음식으로 똑똑하게 날려요! 현대인의 고질병, 스트레스! 혹시 스트레스 때문에 힘드신가요? 걱정 마세요! 맛있는 음식을 먹으면서 스트레스 호르몬을 줄이고, 행복감을 높일 수 있는 방법이 있답니다. 이 글에서 여러분의 지친 몸과 마음을 달래줄 스트레스 해소 슈퍼푸드 7가지를 자세히 알려드릴게요. 읽고 나면 냉장고로 달려가게 될 거예요! 🏃♀️ 아, 진짜... 요즘 스트레스가 정말 심하죠? 저만 그런가요? 😢 저는 특히 스트레스받으면 폭식을 하거나, 반대로 아예 입맛을 잃어버리는 경우가 많아요. 근데 그렇게 먹고 나면 뭔가 더 후회되고, 스트레스가 가중되는 느낌이더라고요. 이러다 안 되겠다 싶어서 건강하게 스트레스를 관리하는 방법을 찾아보기 시작했어요. 운동도 하고.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음
