반응형 자존감 회복2 낮은 자존감 극복! 나를 사랑하는 실천 방법 5가지 💖 낮은 자존감, 이제는 안녕! 👋 스스로를 사랑하는 법을 배우고, 건강한 자존감을 키워 삶의 질을 높이는 실질적인 방법들을 알려드립니다. 당신도 충분히 빛날 수 있어요! 혹시 이런 생각 해보신 적 있으세요? "나는 왜 이렇게 부족할까?", "다른 사람들은 다 잘하는데 나만 뒤처지는 것 같아." 저도 예전에는 늘 이런 생각에 사로잡혀 있었어요. 거울을 봐도, 다른 사람들과 비교해도 항상 제 모습이 못마땅했죠. 낮은 자존감은 마치 그림자처럼 저를 따라다니며 삶의 많은 부분에서 저를 주저하게 만들었어요. 새로운 도전을 망설이고, 인간관계에서도 소극적이 될 수밖에 없었죠. 하지만 괜찮아요! 우리 모두에게는 조금씩 그런 그림자가 있을 수 있거든요. 중요한 건, 그 그림자를 걷어내고 스스로 빛을 찾아가는 여정을 시.. 2025. 6. 21. SNS 불안감? 이제 그만! 마음이 편안해지는 디지털 디톡스 습관 5가지 SNS 속 불안감, 어떻게 극복할까요? 끊임없이 비교하고 피로해지는 SNS 속에서 나를 지키는 현명한 습관들이 궁금하다면, 이 글을 끝까지 읽어보세요! 💡 요즘 SNS 안 하는 사람 찾기가 더 어렵죠? 저도 그래요. 친구들 소식도 궁금하고, 세상 돌아가는 이야기도 알고 싶어서 저도 모르게 인스타그램, 페이스북, 유튜브를 계속 들여다보게 되더라고요. 근데 이게 참... 보다 보면 괜히 마음이 불안해지고, '나만 뒤처지는 건가?' '왜 저 사람들은 저렇게 완벽해 보이지?' 하는 생각에 우울해질 때가 많았어요. 분명 즐거우려고 시작했는데, 어느새 마음이 복잡해지는 경험, 다들 해보셨을 거예요. 오늘은 저처럼 SNS 때문에 마음이 힘든 분들을 위해, 다시 평온함을 찾을 수 있는 현실적인 습관들을 함께 이야기해.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음
