반응형 짜증 진정법1 짜증 폭발 직전? 5분 만에 마음 평화 찾는 특급 진정법 순식간에 찾아오는 짜증, 어떻게 다스릴까요? 짜증이 확 치밀어 오를 때, 바로 효과를 볼 수 있는 실용적인 마음 진정법들을 소개합니다. 이 글을 통해 당신의 하루가 조금 더 평온해지길 바라요! 아, 진짜! 살다 보면 이런 말 절로 나올 때 많죠? 저도 그래요. 😭 아침에 늦잠 자서 허둥지둥 나왔는데 버스 놓치고, 겨우 탄 지하철에선 옆 사람이 팔꿈치로 자꾸 찌르고, 회사에서는 일은 산더미인데 옆자리 동료는 시도 때도 없이 잡담하고… 생각만 해도 혈압 오르는 상황들, 하루에도 몇 번씩 찾아오는 것 같아요. 이런 짜증나는 순간들, 어떻게 대처해야 할지 막막할 때가 많죠? 저도 예전엔 짜증나면 그냥 꾹 참거나, 아니면 폭발해버리곤 했는데, 그러고 나면 더 후회되더라고요. 그래서 제가 직접 여러 방법을 시도해.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음
