반응형 몸 긍정1 숫자보다 중요한 웰빙 마인드셋: 다이어트 강박에서 벗어나는 법 ✨ 다이어트, 그 이상의 가치: 웰빙 마인드셋의 중요성! 끊임없는 다이어트 강박에 지쳐있지는 않으신가요? 이 글에서는 숫자보다 중요한 '웰빙 마인드셋'이 무엇인지, 그리고 어떻게 우리 삶을 변화시킬 수 있는지 자세히 알려드릴게요. 건강하고 행복한 삶을 위한 새로운 시각을 얻어가세요! ✨ "이번에는 꼭 성공할 거야!" 다이어트를 시작할 때마다 저는 늘 이렇게 다짐했어요. 그런데 이상하게도, 목표 체중에 도달하면 행복할 줄 알았는데, 오히려 더 불안하고 공허해지는 경우가 많더라고요. '요요'는 물론이고, 먹는 것에 대한 죄책감, 거울 속 내 모습에 대한 불만족이 끊이지 않았죠. 혹시 여러분도 이런 경험 있으신가요? 우리는 살을 빼는 것에만 너무 집착한 나머지, 진정한 건강과 행복이 무엇인지 놓치고 .. 2025. 6. 3. 이전 1 다음
